1) Drossion跳繩，鉆孔，跳箱子，甚至用足球訓(xùn)練營里的“繩梯”來進行高抬腿訓(xùn)練。

2) 在時間方面，跳跳箱時的緩沖時間和蹬伸時間都明顯大于跳遠(yuǎn)的緩沖時間和蹬伸時間。

3) 縱跳箱分腿騰越是中學(xué)體育教學(xué)中的難點問題.

4) 單雙杠、跳箱、木馬、吊環(huán)等各種體育器材,天、顯微鏡、玻璃器皿等理化實驗儀器應(yīng)有盡有。

5) 其他如俯臥撐,跳箱之類,若讓海耶斯這體積的人像科比一樣“自殺式訓(xùn)練”。

6) 繞著三樓足足巡視了一大圈,甚至連跳箱箱底都掀起來看過,除了看到幾根手指長短的棕褐色絨毛外,連半個異獸的影子都沒發(fā)現(xiàn),這讓張嘯宇不禁將目光投向辦公室。

7) 四年級時,班主任在評語欄上這樣寫過‘優(yōu)點:膽小’,我最害怕體育課與勞動課;在全班同學(xué)注視下,從跳箱上翻過去,簡直是一種恥辱。

8) 還可以完成抓住物體的動作,但沒有可以支撐自身重量的力量,所以跳箱那樣的動作很難做到。